你不得不知 關於膠原蛋白的再認識
幾乎每一個愛美的女人都知道，膠原蛋白是一種高分子物質，能夠補充皮膚各層所需的營養，能夠滋潤皮膚，並且能夠延緩衰老、消除皺紋等神奇功效，是青春常駐的營養物質。膠原蛋白主要藏於人體的皮膚、肌肉、軟骨、關節等地方，而保持青春的秘密，就是口服或是外用膠原蛋白產品。但是，你確認你正確認識膠原蛋白嗎？
男人四十一枝花，女人三十爛茶渣，原因就在於膠原蛋白流失速率男女有別，女性比同齡的男性流失得快，因此，女人為了逆襲時間，使出渾身解數，其中膠原蛋白可以說是女人最大的籌碼，但是你確認你瞭解你的這個籌碼嗎?【更多膠原蛋白的知識，請看這裡】
1.深層剖析膠原蛋白
因為膠原蛋白是人體最重要的蛋白質，在肌膚真皮層中佔有40%的比例，所以，補充膠原蛋白的抗衰老原理，在於重新支撐皮膚內部的膠原肽鍵和重建彈力網，鞏固基底膜的健康和保持肌膚結構的穩固，從而提高肌膚的視覺質感，並且帶來膚色均勻、輪廓飽滿的美肌效果。而評判美肌的標準有三個：
水潤度：即肌膚的蓄水能力，真皮層中存在著大量的膠原蛋白，而恰好肌膚絕大部分的水分就存在於這一區域，所以真皮層的膠原蛋白含量與肌膚的蓄水能力成正比。
透明度：新生健康的膠原蛋白細胞，在光照下顯得像果凍一樣潤澤透光，摸上去也細緻嫩滑。
Q彈度：如果把一個人的皮膚組織比作一張床墊，那麼膠原蛋白和彈性纖維就是床墊的填充物和彈簧，它們共同支撐整個肌膚組織的張力平衡結構，因此經常補充膠原蛋白，對於製造緊致飽滿和不易起皺的膚質非常重要。
2.膠原蛋白流失是肌膚衰老的主因嗎?
這個結論只說對了一半，因為肌膚衰老是各種不良因素共同協作的結果。荷爾蒙分泌不平衡、日常生活的不當飲食和不好的作息習慣，都會導致膠原蛋白的纖維芽母細胞活力降低，新細胞長不了，老細胞站著茅坑不拉屎，所以肌膚呈現暗沉和乾癟的老態。
以往的說法是，女人過了25歲，膠原蛋白就會以外掛速度流失，但是實際上，皮膚的膠原蛋白含量平均每年以1.5%速度遞減，這個比例其實是非常低的，而肌膚早衰的原因，在於膠原蛋白的折損率遠大於產出率。
3.如何正確補充膠原蛋白。
食補：一些動物皮膚(例如豬皮、魚皮、雞皮)、跟腱(如豬蹄筋和豬蹄)以及軟骨等含有豐富的膠原蛋白，如果怕肥的話，可以多吃魚肉或魚膠原蛋白，因為含有的脂肪非常低，而且膠原蛋白含量非常高，能夠使肌膚保持豐滿和白嫩。或者，你可以直接口服小分子的膠原蛋白肽，重建膠原蛋白層。
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